Liver atau hati, adalah organ tubuh manusia yang ukurannya paling besar, dan fungsinya penting. Antara lain fungsi dari liver adalah memecah hemoglobin, insulin, serta berbagai hormon yang sudah tak digunakan. Juga menghancurkan sel darah merah yang sudah tua, melakukan detoksifikasi darah, menyimpan vitamin, zat besi, serta juga memproduksi empedu.
Namun demikian hati atau liver juga mudah rusak jika lingkungan atau makanan yang Anda konsumsi tak sehat. Jika sudah tak sehat, maka akan lebih sulit lagi menyembuhkannya. Nah, untuk menjaga agar liver tetap sehat dan berfungsi baik, maka berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan, dilansir oleh laman Boldsky:
Cuka apel
Minum segelas air yang telah diberi satu sendok makan cuka apel di pagi hari dapa membantu proses detoksifikasi liver.
Kunyit
Kunyit adalah rempah kecil dengan manfaat besar. Ia dapat mengaktifkan enzim dalam liver yang berfungsi membuang berbagai zat karsinogen yang memicu kanker.
Teh hijau
Teh hijau juga sangat efektif dalam proses detoksifikasi. Kandungan antioksidannya kaya, dan membantu membuang tumpukan lemak di dalam liver.
Avokad
Buah lezat ini juga baik bagi perbaikan kerusakan yang dialami liver dengan melindunginya dari toksin yang berbahaya.
Kubis
Mengonsumsi kubis akan menyokong kesehatan fungsi liver dan membantu membuang tumpukan toksin atau racun.
Bayam
Konsumsi bayam juga rahasia alami membersihkan liver dari berbagai hal yang buruk. Bayam adalah sumber gluthatione yang berfungsi mengaktifkan enzim yang berguna untuk membersihkan liver secara efektif.
Jus lemon
Walau asam, namun ia mampu meningkatkan produksi empedu dalam liver, sekaligus membuang berbagai racun dalam liver milik Anda. Selamat mencoba. (Sumber; kompas.com)
Salam hangat
Iin Rachmah Arifin
No comments:
Post a Comment