MAGNESIUM OIL

Magnesium merupakan suplemen yang lain dari yang lain. Ini karena kebanyakan orang kekurangan mineral penting ini adalah disebabkan oleh pengolahan makanan yang kita makan dan perawatan air yang kita minum. Namun bidang kesehatan umumnya tidak menyadari peran penting yang dimainkan ketika kekurangan magnesium.
Magnesium melibatkan lebih 300 proses metabolisme dalam tubuh untuk menghasilkan energi dan mempertahankan fungsi kesehatan. Ini merupakan kunci utama enzim-enzim yang penting dan mempengaruhi kesejahteraan tubuh. Ini sangat penting untuk memberi sinyal kepada otot-neuro yang mempengaruhi kemampuan kita untuk berpikir dan bergerak. Ini juga penting untuk aktivitas otot jantung serta kesehatan arteri kita. Bahkan, magnesium digunakan dalam hampir setiap kegiatan di dalam tubuh manusia.

Manfaat kesehatan magnesium telah diteliti selama bertahun-tahun, dan kekurangan magnesium dikaitkan dengan berbagai kondisi termasuk penyakit tulang, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, arrhythmias dan detak jantung yang tidak teratur, kram otot, sentakan dan lain-lain. Mari kita lihat beberapa kondisi yang biasa di alami:

Tekanan Darah Tinggi - Suplemen Magnesium telah membantu banyak orang dalam mengurangi tekanan darah tinggi. Ini adalah fakta yang perlu diketahui bahwa kalsium memungkinkan pembuluh darah berkontraksi dan meningkatkan tekanan darah, sementara magnesium pula membantu untuk menenangkan dan menurunkan tekanan darah. Anda mungkin tidak menyadari ada berbagai obat tekanan darah yang dikenal sebagai saluran Penghalang Kalsium yang ditandai untuk memberhentikan aliran kalsium ke dalam pembuluh darah. Magnesium juga memberhentikan aliran kalsium kedalam pembuluh darah dan dianggap sebagai saluran Penghalang Kalsium "alami".

Osteoporosis dan Arthritis - Kekurangan magnesium bisa menyebabkan kondisi seperti osteoporosis dan artritis. Meskipun penyakit ini dikaitkan dengan kalsium, itu adalah karena kekurangan magnesium dalam tubuh. Jika Anda melihat ke Jadwal Elemental Atomic, Anda akan melihat kalsium dan magnesium dalam ruang yang sama di samping satu sama lain. Sifatnya, kalsium dan magnesium adalah dalam satu kebutuhan. Hari ini kebanyakan diet lebih berat kepada kalsium. Akibatnya, penyakit yang disebabkan oleh kalsium adalah karena kekurangan magnesium.

Penyakit Otot - Magnesium memainkan peran penting dalam mengistirahatkan otot dan dianggap sebagai mineral anti-stres. Magnesium memiliki efek langsung dengan otot jantung dan membantu mencegah penyakit arrhythmias dan detak jantung yang tidak teratur. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan masalah jantung dan menyebabkan serangan jantung dan stroke.Kekurangan magnesium juga mengakibatkan kejang otot kaki dan tangan. Dari segi faktor tekanan, kekurangan magnesium dapat mennyebabkan migrain dan sentakan otot. Sebuah buku tentang kepentingan magnesium yaitu The Magnesium Factor dihasilkan oleh Mildred S Seelig, MD. Magnesium merupakan mineral luar biasa karena tubuh manusia menyimpan sekitar 20 gram (4sudu kecil). Ini satu jumlah yang kecil, karena tubuh kita selalu menggunakan magnesium, jadi kita perlu menambahkannya setiap hari.

Magnesium Oil

Kebanyakan orang sadar bahwa natrium klorida adalah konstituen utama air laut. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa elemen yang paling lazim adalah magnesium yang tersedia dalam magnesium klorida. Ini adalah salah satu bentuk yang mudah diserap dalam tubuh manusia. Salah satu manfaat terapi mandi laut adalah mineral alami yang terdapat dalam air laut seperti magnesium. Mineral-mineral ini diserap melalui kulit kita dari air laut yang membantu mengembalikan tingkat mineral dan berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan hidup.

Lalu, apa saja manfaat dari magnesium bagi tubuh manusia?

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, magnesium merupakan salah satu jenis mineral dengan jumlah terbanyak berada di dalam tulang. Sebanyak 50% hingga 60% magnesium dalam tubuh berada di bagian tulang. Di dalam tubuh, magnesium akan mengatur kadar kalsium, vitamin D, tembaga, dan juga seng sehingga kepadatan tulang akan selalu terjaga. Alhasil, penyakit osteoporosis dapat dicegah.

2. Mencegah Resiko Diabetes Tipe 2

Salah satu penelitian yang dilakukan oleh studi Kohort Prospektif menyebutkan bahwa magnesium memiliki peranan penting untuk menurunkan resiko penyakit diabetes tipe 2. Bagaimana bisa? Magnesium ternyata dapat mempertahankan homeostasis glukosa serta mengatur sekresi dan sensitivitas insulin. Dengan kinerja seperti itu, magnesium dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2 di dalam tubuh. Bahkan, bukti epidemiologi menyatakan bahwa melakukan diet dengan magnesium terbukti dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2.

3. Mencegah Gangguan Jantung

Mengkonsumsi magnesium dalam dosis yang dianjurkan terbukti dapat mencegah gangguan kardiovaskuler. Magnesium dapat mencegah tekanan darah tinggi sehingga mencegah kerusakan pembuluh darah arteri yag menjadi biang munculnya penyakit jantung koroner. Magnesium juga terbukti mampu mencegah aritmia, yaitu gangguan irama jantung yang tidak normal. Untuk menjaga kesehatan jantung, Anda dapat mencukupi kebutuhan magnesium sebanyak 100 mg/hari.

4. Mencegah Konstipasi

Konstipasi atau sembelit merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan kesulitan buang air besar. Konstipasi juga menjadi faktor pendorong timbulnya penyakit wasir atau ambeien. Untuk mencegah konstipasi, Anda dapat mencukupi asupan magnesium ke dalam tubuh. Magnesium dapat melemaskan otot-otot usus sehingga membangun ritme yang halus di dalam pencernaan. Selain itu, magnesium juga memiliki kemampuan untuk menarik air sehingga dapat digunakan untuk melembutkan tinja agar lebih mudah dikeluarkan oleh tubuh.

5. Membantu Kinerja Enzim

Sel-sel tubuh manusia memiliki peranan penting, salah satunya untuk menghasilkan energi yang digunakan untuk melakukan berbagai aktifitas. Proses untuk menghasilkan energi yang dilakukan oleh sel-sel tubuh tersebut melibatkan kinerja enzim dengan urutan yang tidak dapat diubah-ubah. Magnesium akan mendukung kinerja enzim untuk menghasilkan energi atau menjalankan fungsi lainnya. Karena itu, Anda harus waspada apabila tubuh Anda cepat lelah. Bisa jadi tubuh Anda kekurangan energi yang diakibatkan kurang pasokan magnesium sehingga membuat enzim tidak bisa membantu kinerja sel untuk menghasilkan energi.

6. Mencegah Depresi

Dalam susunan saraf manusia terdapat membran-membran yang memiliki reseptor untuk mengatur keluar masuknya pesan ke dalam sel-sel saraf tersebut. NMDA merupakan salah satu jenis reseptor yang berada di dalam otak manusia. NMDA merupakan salah satu reseptor yang mengatur tingkat depresi seseorang. Di dalam kinerjanya, NMDA membutuhkan magnesium untuk menjalankan fungsinya sebagai reseptor. Dengan kata lain, magnesium memiliki peranan penting untuk mencegah seseorang dari gangguan depresi. Makin kurang kadar magnesium dalam tubuh, maka akan makin besar resiko seseorang untuk terkena depresi.

7. Manfaat Lainnya

Selain keenam fungsi yang telah disebutkan di atas, magnesium masih memiliki segudang manfaat lain bagi tubuh. Magnesium berfungsi untuk mencegah resiko penyakit stroke, mencegah asma, mengobati nyeri punggung dan kram, menghasilkan kolagen, menyerap mineral makanan, mencegah sakit kepala sebelah atau migrain, membantu sistem metabolisme, dan mencegah gangguan pencernaan.

diambil dari berbagai sumber