Manfaat Air Bekas Cucian Beras Untuk Kesehatan dan Keindahan Rambut

Beras merupakan bahan makanan yang selalu di dapur masyarakat Indonesia. Tidak ada satu hari pun terlewat tanpa kehadiran beras, dalam menu makanan kita. Dan setiap harinya kita menggunakan beras sebagai makanan pokok.

Tetapi selain sebagai makanan, beras juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Namun bukan dengan cara ditanak dan dibuat menjadi nasi, melainkan digunakan sebagai bahan campuran baik pada jamu atau cara lainnya.

Anda juga perlu tahu, jika air beras yang dihasilkan dari rendaman beras, bisa dimanfaatkan untuk kecantikan. Caranya juga sangat mudah dan tidak membutuhkan biaya tambahan yang mahal. Seperti apa manfaat dan caraya? Simak penjelasannya berikut ini.

Caranya adalah ambil segenggam beras dan rendam dalam air hangat sekitar satu gelas. Dan berikut manfaatnya:

1. Meningkatkan pertumbuhan rambut. Setelah mencuci rambut dengan sampo dan kondisioner, gunakan airberas ini pada rambut dan diamkan selama setengah jam. Lakukan dua kali dalam seminggu.

2. Mengurangi rambut bercabang. Jika Anda ingin menghilangkan rambut bercabang secara alami, ikuti tip ini. Celupkan ujung-ujung rambut Anda dalam semangkuk air beras. Setelah 15 menit, mencuci dengan air mengalir.

3. Meningkatkan tekstur rambut. Manfaat air beras terbaik untuk rambut Anda adalah dapat meningkatkan tekstur rambut Anda. Bagi mereka yang memiliki rambut tipis, bilas rambut dengan air beras tiga kali dalam seminggu untuk hasil terbaik.

4. Menghilangkan ketombe. Ketombe merupakan masalah umum yang mempengaruhi hampir semua orang. Untuk mengurangi produksi ketombe, bilas rambut dengan air beras.

5. Rambut bersinar. Untuk menghasilkan rambut bersinar alami, ikuti tip sederhana ini. Campurkan air beras dan air mawar. Bilas rambut Anda dengan air ini. Setelah selesai, tutup kepala Anda dengan plastik. Setelah 20 menit, dan bilas dengan baik.

6. Menghilangkan kutu. Pati dalam air beras dapat membunuh kutu secar langsung bersama dengan telurnya.

7. Membersihkan noda di wajah. Tambahkan tumbukan kunyit ke dalam air beras, dan cuci wajah dengan air ini secara rutin.

8. Menuntaskan jerawat. Mencuci wajah secara teratur dengan air beras dapat menyelesaikan permasalahan jerawat.

9. Menghilangkan komedo. Sama seperti cara di atas, dengan mencuci secara rutin wajah Anda dengan air beras.

10. Mengurangi keriput. Saat sudut mata mengalami keriput, secepatnya Anda ambil air beras dan basuh wajah Anda. Lalu bilas dengan air bersih.

Salam Hangat 
IIn Rachmah Arifin

13 Trik Trurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Tidak semua wanita menyukai pergi ke gym.



 Pergi ke gym bisa menjadi andalan Anda untuk menurunkan berat badan. Terutama bagi Anda wanita, yang ingin menurunkan berat badan dengan relatif lebih cepat. Namun terkadang tidak semua wanit menyukai pergi ke gym.

Tetapi jangan khawatir, Anda dapat melakukan beberapa olahraga yang dirancang memang bagi wanita, untuk mempercepat penurunan berat badan. Cara ini sangat aman dan juga menyenangkan, karena bisa dilakukan sesuai dengan keinginan dan minat Anda.

Terlebih jika Anda pergi ke gym, biasanya diminta untuk menjadi anggota. Untuk itu, Anda bisa melakukan beberapa cara ini, agar berat badan Anda kembali ideal dan menambah rasa percaya diri Anda.
Berikut 13 cara melangsingkan badan Anda ke bentuk ideal, yang bisa Anda coba mulai dari sekarang:

1. Berenang, Anda bisa melakukannya saat ini. Jika cuaca mendung, Anda bisa melakukannya di kolam renang tertutup.

2. Tingkatkan makanan berprotein tinggi dan kurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi. Dengan demikian, Anda akan dapat kehilangan banyak berat badan dalam waktu yang singkat.

3. Jika Anda memiliki tangga di rumah, mulai lakukan rutinitas naik dan turun tangga. Hindari menggunakan eskalator juga, terutama saat Anda sedang berbelanja di mal.

4. Kenakan sepasang sepatu kets yang nyaman, kaus dan celana longgar. Lalu mulai berjalan-jalan di pagi hari. Cara ini sangat baik untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga, dan akan membuat Anda aktif sepanjang hari.

5. Mengadopsi anjing untuk menurunkan berat badan. Ingin tahu bagaimana? Ajak anjing Anda keluar di pagi hari, untuk lari dan atau jalan-jalan, ini untuk membuat Anda tidak kesepian.

6. Jika memungkinkan, mulai lakukan bersepeda ke kantor. Cara ini sangat baik untuk menggerakkan tubu Anda dan membakar kalori.

7. Berdansa bagi wanita kerap dilakukan saat mendengar lagu, terutama yang berirama menghentak. Lakukan tarian yang baik dan benar, dengan menggerakkan seluruh otot-otot tubuh.

8. Berlatih yoga cukup ampuh bagi Anda yang menyukai ketenangan dalam menurunkan berat badan. Karena beberapa gerakan yoga sangat baik, untuk membakar lemak.

9. Jika Anda menyukai tantangan, lakukan latihan bela diri. Karena latihan ini akan membuat semua otot bergerak, dan membakar lemak lebih baik lagi.

10. Melakukan tugas-tugas di rumah Anda, dapat membantu untuk menurunkan berat badan, tetapi akan memakan waktu lebih lama untuk membuat Anda berkeringat.

11. Jika Anda suka lompat tinggi, lakukanlah minimal setengah jam.

12. Ajak teman atau saudara Anda untuk berjalan-jalan. Selain menyehatkan, Anda juga akan mempunyai teman menurunkan berat badan.

13. Jatuh cinta dengan oahraga, akan membuat Anda melakukan apapun juga. Dan membantu Anda melakukan gerakan-gerakan sehat olahraga.

Demikian cara yang bisa Anda lakukan. Namun perlu diingat, kurangi dan hindari makan gula dan garam berlebihan. Serta hindari makan sesudah berolahraga, minum air putih dahulu, dan perbanyak minum.

Satu hal yang penting, lakukan dengan konsisten apa yang ingin Anda capai. (sumber: viva.co.id)

salam hangat 
Iin Rachmah Arifin

Ampas Kopi Ampuh Hilangkan Selulit

Munculnya selulit di beberapa area tubuh dipandang cukup meresahkan karena dapat mengganggu kepercayaan diri dan penampilan. Nah, ada banyak cara yang dilakukan untuk menghilangkan selulit. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada sebagian orang yang menghilangkan selulit dengan menggunakan kopi? 

Ya, ada pandangan bahwa ampas kopi dapat dimanfaatkan untuk mengeliminasi selulit. Sehingga, banyak orang yang mencobanya sendiri di rumah dan hadir pula beragam produk kecantikan yang mengandung kopi yang diyakini mampu menghilangkan selulit. Akan tetapi, apa benar kopi ampuh menghilangkan selulit pada tubuh Anda?

"Selulit adalah ikat fibrosa yang berada dari bagian atas lapisan kulit hingga ke lapisan lemak, tertarik ke bawah. Ikat-ikat ini harus dipotong untuk menghilangkan selulit," ujar dr Mona Gohara, seorang dokter spesialis kulit. 

Sehingga, dari penjelasan dr Gohara tersebut dapat disimpulkan bahwa menggunakan ampas kopi untuk mengurangi dan menghilangkan selulit tidak dapat dilakukan secara optimal. Dengan kata lain, cara ini hanya akan menghilangkan selulit secara temporer. Caranya adalah dengan menggosokkan ampas kopi pada kulit layaknya perawatan kulit dengan scrubbing. 

"Kafein akan menstimulasi pelebaran sementara gerakan menggosok akan meningkatkan sirkulasi, menepuk-nepuk kulit dan akhirnya membuat selulit terlihat lebih samar. Ditambah lagi, ampas kopi mengandung antioksidan, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen," ungkap Gohara. 

Menurut Gohara, efek pasca-perawatan selulit dengan ampas kopi tersebut dapat bertahan sekitar seminggu. Sehingga, cara ini akan sangat bermanfaat apabila Anda harus segera pergi berlibur ke pantai atau mengenakan busana yang menampilkan bagian tubuh dan terdapat selulit. Selain itu, aroma kopi yang khas pun akan memberikan kesegaran tersendiri. (Sumber : kompas.com)

Minuman Ini Mampu Bersihkan Seluruh Organ Tubuh Anda

Makanan, minuman dan pola hidup yang Anda jalani sehari-hari, tentunya tidak semuanya sehat. Hal tersebut dapat mengotori bahkan meracuni organ tubuh Anda.

Jika Anda membutuhkan regenerasi terhadap seluruh organ tubuh Anda, atau membutuhkan sesuatu untuk membersihkan darah Anda dari lemak membandel, kami memiliki solusi yang tepat untuk Anda.

Minuman ini tidak hanya akan membantu Anda menyingkirkan semua akumulasi toksin, tetapi juga akan memperbaharui tubuh Anda. Berikut resep, cara pembuatan dan aturan pakai dari minuman menakjubkan ini.

Makanan, minuman dan pola hidup yang Anda jalani sehari-hari, tentunya tidak semuanya sehat. Hal tersebut dapat mengotori bahkan meracuni organ tubuh Anda.

Jika Anda membutuhkan regenerasi terhadap seluruh organ tubuh Anda, atau membutuhkan sesuatu untuk membersihkan darah Anda dari lemak membandel, kami memiliki solusi yang tepat untuk Anda.

Minuman ini tidak hanya akan membantu Anda menyingkirkan semua akumulasi toksin, tetapi juga akan memperbaharui tubuh Anda. Berikut resep, cara pembuatan dan aturan pakai dari minuman menakjubkan ini.

Bahan yang diperlukan:

• 1 buah mentimun segar
• 2 liter air
• 10 lembar daun mint
• 1 buah lemon atau 2 buah jeruk limau

Cara membuatnya:

Cuci lemon dan mentimun dan potong-potong menjadi beberapa irisan. Campurkan, kemudian tambahkan daun mint. Siapkan wadah besar dan gabungkan semua bahan, tempatkan dalam wadah lalu tambahkan air. Tutup wadah dengan rapat dan simpan di lemari es.

Minum 2 gelas minuman ini setiap hari sampai habis. Periode terbaik yang direkomendasikan untuk mengonsumsi minuman ini adalah selama 15 hari berturut-turut. Untuk hasil maksimal, cobalah untuk menghindari makanan berlemak dan gula. (Sumber: merdeka.com)

Salam hangat

Iin Rachmah Arifin 

Manfaat Kemangi Yang Perlu Anda Ketahui

Anda tentunya tahu dengan tumbuhan kemangi, yakni tumbuhan kecil yang biasanya tumbuh subur mana kala musim penghujan tiba. Tumbuhan ini memiliki bentuk yang kecil hampir sama dengan rumput akan tetapi memiliki bulu-bulu kecil yang aman untuk disentuh.

Tumbuhan ini berbunga yang mana didalam bunganya terdapat biji yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan pengganti biji selasih. Daun tumbuhan kemangi memiliki rasa dan aroma yang khas.

Rasa dan aroma tersebut kemudian membuat daun ini banyak digunakan sebagai lalap makan bersama penyet ikan.

Bukan hanya memberikan kesegaran saat di konsumsi, ternyata daun kemangi ini memiliki manfaat yang cukup banyak untuk tubuh manusia, seperti dilansir laman India Times, Minggu (27/9).

1. Mengobati demam dan batuk secara alami

Daun kemangi bertindak sebagai disinfektan yang membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi virus. Daun kemangi jika dikonsumsi bersama dengan jahe dan madu ampuh sebagai obat yang bermanfaat terhadap bronkitis, batuk biasa dan demam. Air rebus daung kemangi juga baik obat untuk sakit tenggorokan.

2. Membuat gigi putih

Daun kemangi baik dalam bentuk kering atau bubuk bisa digunakan untuk menyikat gigi dan membantu dalam menjaga kesehatan gusi, memutuhkan gigi, memerangi bau mulut, sakit gigi, penyakit pada gusi dan masalah gigi lainnya serta 99 persen dari kuman dan bakteri di dalam mulut bisa dihancurkan jika Anda rutin menggunakan daun kemangi.

3. Menyembuhkan sakit perut

Gangguan perut kecil seperti keasaman dan sembelit bisa disembuhkan dengan daun kemangi. Daun kemangi juga menjaga sistem pencernaan tetap bersih.

4. Menyembuhkan gatal pada kulit

Anda hanya perlu menggosok beberapa daun kemangi pada kulit gatal untuk meringankan rasa gatal. Anda juga bisa membuat jus dari daun kemangi, mencampurnya dengan lemon dan menerapkannya pada daerah yang terkena untuk meringankan rasa gatal.

5. Menghilangkan jerawat

Daun kemangi adalah salah satu solusi yang direkomendasikan untuk mengobati jerawat. Ambil beberapa daun kemangi dan neem dan menggiling mereka bersama-sama untuk membuat pasta.

Tambahkan sedikit air jeruk nipis ke dalam campuran ini dan menerapkannya pada jerawat Anda. Biarkan hingga kering dan kemudian mencucinya dengan air hangat.

6. Menjaga kolesterol tetap normal

Kadar kolesterol tinggi bisa berakibat fatal bagi pasien jantung dan daun kemangi efektif dalam menurunkan kadar kolesterol darah. Juga, kandungan Vitamin C dan antioksi dalam daun kemangi melindungi jantung dari efek berbahaya dari radikal bebas. 

7. Sengatan atau gigitan serangga. 

Daun kemangi bisa anda gunakan sebagai obat alami untuk mengobati gigitan atau sengatan serangga dengan cara melumatkannya dengan mengunyah kemudian menempelkan ke bagian yang terkena gigitan atau sengatan serangga tersebut, cara tersebut  dapat menarik keluar racun.

8. Kaya akan antioksidan. 

Daun kemangi mengandung flavonoid polifenol seperti orientin dan vicenin. Senyawa ini diketahui sebagai salah satu antioksidan yang berfungsi  melawan lipid oksidasi dalam hati.

9. Mencegah penuaan dini. 

Ramuan dari daun kemangi cukup ampuh untuk menangkal radikal bebas karena mengandung tinggi beta -karoten, vitamin A, cryptoxanthin, lutein dan zea - xanthin . Senyawa tersbut memiliki manfaat untuk melindungi tubuh kita terhadap radikal bebas dari oksigen yang berperan mempercepat  proses penuaan dan berbagai penyakit.

10. Mencegah penyakit jantung. 

Ramuan dari Daun kemangi memiliki manfaat untuk membantu mencegah penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan daun kemangi dapat menurunkan kadar kolesterol darah.

11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. 

Mengkonsumsi daun kemangi segar secara teratur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Studi menunjukkan bahwa berbagai senyawa kimia dalam daun kemangi dapat meningkatkan produksi antibodi dalam tubuh yang berfungsi untuk melawan infeksi hingga 20 persen.

Tertarik menggunakan daun kemangi sebagai ramuan untuk kesehatan anda ? cobalah menggunakan cara yang alami untuk mengatasi berbagai macam gangguan kesehatan anda karena cara yang alami lebih aman dan lebih kecil menimbulkan efek samping. Demikian beberapa manfaat daun kemangi semoga bermanfaat untuk para pembaca.   (Sumber: Jpnn.com)

Salam hangat

Iin Rachmah Arifin